Heiße Temperaturen, Abkühlung im Wasser –
folgende Tipps sollten Sie für ein sicheres Baden beachten:
- nicht überhitzt ins Wasser springen
- nach dem Essen eine zeitlang warten, damit nicht mit vollem Magen gebadet wird
- nicht betrunken oder unter Drogen ins Wasser gehen
- nicht in unbekanntes Gewässer gehen oder springen (Gefahr von Strömungen)
- eventuell eine kleine Rettungsboje mit sich ziehen
- die Größe des Sees richtig beurteilen
- seine angestrebte Distanz nicht überschätzen oder sich nicht zu längeren Distanzen im See drängen lassen, weniger ist mehr…
- das Ufer in erreichbarer Nähe behalten
- im besten Fall mit einer weiteren Person baden gehen, die im Notfall helfen kann
- Experten empfehlen vorab auch einen Gesundheitscheck beim Arzt
- falls man doch eine Pause benötigt, Ruhe bewahren und sich am besten auf den Rücken drehen